Meditation er som at se ind i sjælens spejl 


Du danser

er opmærksom på rytme og trin

Du danser og føler dig som danser
du er dansen
ikke nær-ved men et-med


Du mediterer
er opmærksom på vejrtrækning
du ånder ind og ud
du er mediterende 
du - du er
Det

Om det meditation

Meditere - meditation er ord som ofte høres og bruges til at beskrive processer med, men i virkeligheden er det mere en beskrivelse af en tilstand man kan komme i eller måske være i det meste af tiden.                                                                                                                                                          Gennem praksis og erkendelse af forskellig karakter kan denne bevisthedstilstand udbygges.
Kendetegnene ved denne tilstand er at man er tilstede og nærværende i en her og nu oplevelse. Man er ikke aktiv tænkende, handlende og involveret i det man gør. Man er vidnet til det tænkte, det følte og det handlende.                                                

Om det meditative rum

Dynamiske meditationer - meditation i bevægelse

Igennem fysisk udfoldelse, åndedrætsarbejde og musik løsnes krop og sjæl og gamle kropslige og sjælelige spændinger kan løsnes og frisætte krop og sjæl.
En klar invitation til at kroppen kan give muskler, led og organer en mulighed for at skabe ny vitalitet og nærvær og bevægelighed.
Det er igennem dette lagt op til et styrket kropsligt, mental og åndeligt nærvær.

Stillesidende meditationer 

I den stillesidende meditation er kroppen i ro. Det eneste fysiske aspekt der er aktivt er vejrtrækning, hjerteslag og andre indre processer. Fokus ligger på opmærksomhed og evnen til at bevidne aktiviteter samt en tiltagende oplevelse af stilhed.
Gradvist indfinder der sig en dyb fredfyldthed og harmonisering - man falder ind i selvet - i sin egen enhed og i enhed med alt.                                                                                                                                     

Om shaking

Om den helt enkle men powerfulde shakingmedition

Om shaking

Om den helt enkle men powerfulde
shakingmedition - her med flere detaljer på.

Om Meditation

En gylden mulighed for at erfare meditativ
lytning samtidig med at du kan få en
intellektuel forståelse af essensen i meditation

Læs om vores meditationspalette....


Mange veje til meditative erfaringer

DanseWorkshops

Igennem forskellige former for dans eller kropslig udfoldelse inviteres der til at kroppen kan udtrykke sig frit og danseren og dansen bliver et ... i et let og smukt rum af energi

MeditationsEvents

Der inviteres til at opleve og lukke op for dybere og dybere former for meditation - altsammen ledende i samme retning - stilhed. Det kan være af kortere ellers længere varighed. Forløb hvor du får mulighed for at fordybe dig i din essens,

Intuitiv maling

At udtrykke det der er - er at komme tættere og tættere på det rene udtryk.I denne form for intuitiv mulig kombineret med meditation og meditative tilgange åbnes der et skabende stilhedsrum, der kan transformere på et dybere plan

Meditative Weekends

Det længerevarende meditiationsforløb indeholder stillesidende meditationer (Vipassana) samt mere dynamiske meditatitioner,

Meditative koncerter

Koncerter der som udgangspunkt byder ind med stille og inderlig musik. Fælles og individuelle oplevelser der fører lytteren til indre ro og en udvidet sanselig oplevelse.

Meditations Rejser

At rejse ud til en sanseåbnende rejse er også at rejse ind. Denne vekselvirkning mellem det ydre og indre skaber styrke, balance og indsigter.En unik måde at afvikle og opleve en spirituel rejse på.